Aqua'gym

Séance sportive aquatique chorégraphie en musique (tempo spécifique) adapté au besoin du pratiquant. Remise en activité. Retonifier les muscles, travail respiratoire et moteur

Conseillée par la plupart des médecins, l’aquagym présente l’avantage de ne pas être traumatisante pour les articulations, l’eau amortissant tous les mouvements. L’effet massant de l’eau est également bénéfique pour la circulation du sang et permet de récupérer beaucoup plus vite de son effort, en évitant les courbatures du lendemain.

Proposant à la fois un travail cardio-vasculaire et un renforcement musculaire, l’aquagym est un sport complet.